Үй шартында чоңойтуу пениса – бул бара-бара популярдуулукка ээ болгон процедура. Көпчүлүк эркектер жыныстык мүчөсүнүн чоңдугуна нааразы. Комплекстер телевидениенин жана массалык информация каражаттарынын моюнтуругу астында пайда болот. Дээрлик ар бир эркек кыялданат көлөмүн көбөйтүү жыныстык органдын. Хирургиялык кийлигишүү же консервативдик иш-аракеттер тапшырма менен күрөшүүгө жардам берет. Үй шартында жыныс мүчөсүн чоңойтуу мүмкүн.
Физикалык көнүгүү
Физикалык көнүгүүлөр денеге жеңилдик гана эмес, пениса да насосту. Туура таасир пениса мүмкүндүк берет бир аз көбөйтүү өлчөмү.
Көнүгүүлөрдүн пайдасы:
- органдын калыңдыгын өзгөртүү,
- узундугун көбөйтүү,
- көрүнгөн кемчиликтерди оңдоо,
- жакшыртылган потенции,
- либидо көбөйдү.
Натыйжалуулукту жогорулатуу үчүн эксперттер туура тамактануунун негиздерин сактоону, көнүгүүлөрдү жасоону жана алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү азайтууну сунушташат.
Жыныстык мүчөнү коюу жана узартуу үчүн арналган бир катар көнүгүүлөр бар: jelqing, бүгу жана луп.
Jelqing
Jelqing - бул жыныстык органдарга кан агымын стимулдаштырууга негизделген жаңы ыкма. Системалуу аткаруу коюуу пениса жана көбөйтүү, анын узундугу. Jelqing бир нече этап менен жүзөгө ашырылат:
- пенис түбүнө жабышып,
- колу акырындык менен башына көтөрүлөт, ал эми катуу кысып,
- пенис түбүнөн кармалып, акырындык менен желдейт,
- буттардын кезектешип өзгөртүү жыныстык органга туура таасир этүүгө мүмкүндүк берет,
- көнүгүү бир нече жолу кайталанат.
Маанилүү: ашыкча күч-аракет жумшоо сунушталбайт. Бул аракет микро жаракалардын өнүгүшү менен коркунучтуу.
Эркек коопсуздук чараларын сакташы керек. Органдын чоңоюу узакка созулган процесс, ашыкча экспозиция олуттуу жаракаттарга алып келет.
Аягында машыгуу жыныстык мүчөсү эс алуу керек, жыныстык катнаш бир нече саатка кийинкиге калтырылышы керек.
Чоюу
Пенисадагы булчуңдарга туура созуу керек. Бул үчүн орган баштын астынан жабышып, акырын өзүнөн тартып алынат. Көнүгүү байламталарга туура таасир берип, алардын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Үзгүлтүксүз сунуу узундугун көбөйтөт.
Jelq
Желк же саан, органды сунуу үчүн ылайыкташтырылган көнүгүү. Бул үчүн пениса 15 секундга чейин максималдуу мүмкүн болгон абалга келтирилет. Баштоо үчүн 20 тартуу жетиштүү, максималдуу саны 100.
Циркуляция
Туура кан айлануу органдарында жамбаш жок стоянных процесстерди жана көбөйтөт көлөмүн пениса. Кан агымын көбөйтүү үчүн массажды үзгүлтүксүз жасоо керек. Жылмакай тегерек кыймылдар кан айланууну жакшыртат жана пенистин өлчөмүнө жакшы таасир этет. Аракет 30 жолу кайталанышы керек.
Пенис түбүнөн кармалып, капыстан бошотулат. Бул аракет ашыкча кандын агып кетишине мүмкүндүк берет. Оору пайда болсо, техниканын тууралыгын кайра карап чыгуу зарыл.
Кегель көнүгүүлөрү
Көнүгүүлөр аргасыз эрекцияга жетишүүгө багытталган. Бул үчүн пениса майлоочу май менен мамиле кылынат, орган вертикалдуу багытталган котормо кыймылдары менен массаж жасалат. Эрекция пайда болгонго чейин интенсивдүүлүгү акырындык менен көбөйөт. Толук дүүлүгүүгө чейин орган баш жагында бир нече жолу кысылып турат.
Процедура үчүн пениске даярдоо
Чоңойтуу пениса үй шартында башталат даярдоо жол-жоболору. Органды алдын ала ысытуу керек. Ар кандай комплексти аткаруудан мурун жылуу сууга малынган сүлгүнү алып, ичиңизге сүйкөңүз. Бул иш-аракет кан агымын жогорулатат жана тынчтандыруучу таасири менен мүнөздөлөт.
Ичтин таасиринен кийин сүлгү 5 мүнөткө жакын жыныстык мүчөсүнө жылдырылат. Туура жылытуу органды күч жүктөөгө даярдайт жана кан агымын жогорулатат.
Туз жылытуу жана ийкемдүүлүктү жогорулатуу үчүн колдонулат. Кристаллдар ткань баштыкка салынып, пенисага сүйрөлөт. Туздун жетишсиздигин органга жабышкан нымдуу чүпүрөк же ткань менен оңой толтурат.
Маанилүү: бардык көнүгүүлөр аткарылбайт толук тургузулган пениса. Орган 60% түз болушу керек. сүрүлүүнү азайтуу үчүн, кошумча майлоочу колдонулат. Көнүгүү ысыгандан кийин гана мүмкүн.
Стретчинг техникалары
Чоюу ыкмасы органга күч колдонууга негизделген. Пенисаны чоңойтуу үчүн алгоритмди кармануу керек:
- анын башын кармап,
- денеден тартып,
- 5 секундга узартылган абалда бекитүү,
- жеңил оору пайда болгонго чейин оңго тартыңыз,
- баштапкы абалына кайтуу,
- солго тартыңыз, 5 секунд кармаңыз,
- баштапкы абалына кайтуу,
- ылдый тартып, 5 секунд кармап,
- баштапкы абалына кайтуу,
- ылдый тартыңыз, 5 секунд кармап туруңуз.
Маанилүү: көнүгүүлөр жумшак оору менен коштолот, жалпы дискомфорт алынып салынат.
Үзгүлтүксүз жана туура созуу, органдын ичиндеги дененин кавернозуна таасир этип, узундугун көбөйтүүгө көмөктөшөт. Процедура учурунда пениса расслабленный абалда. Чачты кармаганда сүннөттүн териси акырын артка тартылат. Көнүгүү отурган абалда аткарылат.
Тегерек сунуу
Пениса 5 секунд алдыга тартылат, ал эми адам сааттын жебеси боюнча тегерек кыймылды жасайт. Ошол эле аракет ар бир тарап үчүн кайталанат. 25 комплект үчүн үзгүлтүксүз растяжка органдын өлчөмүн көбөйтөт.
Маанилүү: сунулгандан кийин, орган жарык чайкоо керек. Бул аракет кан айланууну нормалдаштырат.
Отурган сунуу
Көнүгүү жүзөгө ашырылат менен эрекции пениса, деңгээли эрекцию ашык болбошу керек 40%. Жыныс мүчөсү акырын жамбаш тарапка тартылат жана ага эркек отурат. Техника дененин кавернозунун ичиндеги басымды жогорулатат. Туура таасир жыныстык органдын өлчөмдөрүн өзгөртөт.
V-сунуу
Пенис толугу менен расслабление болушу керек. Баш бармак жана сөөмөйү менен кармалат. Орган максималдуу түрдө денеден 7 секунддан ашпайт. Бул аракет менен бир эле учурда колдун ылдыйдан өйдө карай жай кыймылы менен негизди кысуу керек. Көнүгүү 10 жолудан ашык эмес кайталанат.
Жыныстык мүчөнү чоңойтуучу тамактануу
Белгилей кетчү нерсе, бирок бул орган өлчөмүн көбөйтүүгө өбөлгө түзөт туура тамактануу. Кээ бир азыктар кан айланууну жогорулатат, бул фаллус көлөмүнүн өзгөрүшүнө алып келет. Зыяндуу тамактарды каалаган куракта жок кыла аласыз. Бул маселе боюнча эч кандай чектөөлөр жок.
Табигый органдарды кеңейтүү үчүн, эксперттер колдонууну сунуштайт:
- Витаминдер. Балансталган комплекстери адамдын организмине пайдалуу таасир этет, анын коргоочу функцияларын бекемдейт. Пайдалуу компоненттердин жетишсиздигин толтуруу үчүн, жашылчаларды колдонуу керек. Анын курамында фолий кислотасы, К витамини жана жез бар. Бул компоненттерсиз органдардын жана системалардын нормалдуу иштеши мүмкүн эмес. Дарыгерлер күнүмдүк рационуңузга жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана жаңгакты кошууну сунушташат. Өсүп жаткан организм үчүн алча талап кылынат. Мөмө камтыйт активдүү ингредиент антоцианин, ал жөнгө салуучу кан айлануу, ал оң таасирин тийгизет эректильной функциясы.
- Протеинге бай азыктар. Пенистин өлчөмүн көбөйтүү жана иммундук системаны колдоо үчүн майсыз этти жеген жөн.
- Балык азыктары. Фосфорга бай, бул компонент пениса узундугун көбөйтүүгө өбөлгө түзөт. Деңиз азыктары адамдын күнүмдүк рационунун бир бөлүгү болушу керек. Омега-3 кислоталары балык азыктарынын кошумча компоненттери болуп саналат, алар организмдин өнүгүшүн колдойт жана майлуу балыкта болот.
- Уруктар. Алар аргининге негизделген. Бул органдардын жана системалардын, анын ичинде пенистин өнүгүшү үчүн жооптуу аминокислота.
- Сарымсак. Сүйөрмандары ачуу татымалдардын сыймыктанышат туруктуу эрекции жана таасирдүү өлчөмү фаллус. Сарымсак аллицин компонентин камтыйт. Ал дененин энергия запастарына жооп берип, кандын тездешине өбөлгө түзөт.
- Жашыл алма. Жемиш пенистин өлчөмүн көбөйтүү үчүн идеалдуу келет. Анын курамында репродуктивдүү системанын өнүгүшүн жөнгө салуучу пайдалуу компоненттер бар. Алма жеген иммунитетти көтөрөт.
- Сүт азыктары. Үчүн өлчөмүн көбөйтүү пениса максатка ылайыктуу пайдалануу йогурт, айран жана быштак массасы.
Эркектин диетасы толук жана ар түрдүү болушу керек. Мындан тышкары, ичүү режимин орнотуу зарыл. Адекваттуу сандагы суюктук ткандардын ийкемдүүлүгүн жогорулатат, бул органдын растяжка процессинде жардам берет.
элдик ыкмаларды колдонуу
Чөптөрдөн жасалган дары жакшы натыйжаларды көрсөтөт. Дары чөптөрдү колдонуу ден соолукка зыян келтирбестен жыныстык органдын көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет. Дары-дармек өсүмдүктөрүн өз алдынча колдонуу сунушталбайт. Колдонуудан мурун дарыгер менен кеңешүү сунушталат.
Эксперттердин пикири боюнча, төмөнкү репродуктивдүү системага жакшы таасир этет:
- долононун гүлдөрүнө жана жалбырактарына негизделген кайнатмалар. өсүмдүктү колдонуу кан айланууну жакшыртууга жардам берет жана гемолимфа агымын күчөтөт,
- роза жамбашынын негизинде сорпосу. Мөмөдө С витамини бар. Аскорбин кислотасы жамбаш органдарында кан айланууну жана микроциркуляцияны стимулдайт,
- женьшень тамыры. Таасири астында сунушталган компоненти жогорулайт потенции жана көбөйөт жыныстык либидо. Женьшень негизиндеги суусундукту үзгүлтүксүз колдонуу организмдин жалпы абалына жакшы таасирин тийгизет жана коргоочу функцияларды күчөтөт.
салттуу дары колдонууда этият болушу керек. Дары чөптөрдүн туура таасири зат алмашууну жакшыртууга жана кан айланууну стимулдаштырууга жардам берет. Жыныстык органга запасы жогорулайт потенции.
Маанилүү: салттуу медицина дээрлик терс реакцияларды алып келбейт. Бирок аны этияттык менен колдонуу керек жана адис менен кеңешкенден кийин гана. Салттуу эмес ыкмалар кошумча терапия болуп саналат. Ал эч кандай терапиялык таасири жок.
Эркектин репродуктивдүү органы 25 жашка чейин өсө алат, бул физиологиялык процесс. Салттуу медицина, көнүгүү жана атайын дем берүүчү препараттар аркылуу анын өлчөмүн көбөйтө аласыз. Процедуранын натыйжасы убактылуу. Бир гана хирургиялык кийлигишүү органдын өлчөмүн олуттуу өзгөртүүгө жардам берет. Эксперттер радикалдуу ыкмаларга кайрылууну сунуштабайт. Акыр-аягы, жыныстык мүчөнүн өлчөмү жыныстык катнаштын сапатына эч кандай таасир этпейт.